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15 de octubre de 2010

APRENDE A ESTUDIAR. LA MOTIVACIÓN

El estudio es una actividad que desarrollamos, la mayor parte de nosotros, durante muchos años de nuestra vida: Preescolar, Enseñanza obligatoria, Bachillerato, Formación Profesional, Universidad, idiomas, educación de adultos, masters, cursos de formación de empresas, permisos de conducir, oposiciones, etc.
Por eso es importante saber estudiar, y así aprovechar al máximo las horas que se le dedica a ello.
Dibujo:
Luisa Mª Cortés Lijarcio
EMPEZAMOS POR LA MOTIVACIÓN:
Lo principal de todo, y ante todo, es querer estudiar. A veces se consiguen mejores resultados esforzándose en hacer algo que guste, aunque se tenga una capacidad intelectual normal. Pero la voluntad, el empeño y el esfuerzo es lo primero. La motivación impulsa.

De pequeños no podemos elegir, pero cuando superamos la enseñanza obligatoria hay que ir pasando etapas. Y para triunfar lo más importante es estar motivados y saber estudiar.

Una persona que estudia motivada cree que tiene posibilidades y que es capaz de hacerlo. Por eso lucha ante las adversidades, para llegar a su fin. Tiene confianza en sí mismo.
Se marca unos objetivos profesionales o laborales. Se ilusiona por algo que le gusta; sabe que aunque esté muchas horas, al final va a merecer el esfuerzo porque espera buenos resultados y a la misma vez puede estar preparado para asumir las consecuencias de que no salga como esperaba.
De todas formas hay que pensar que aprender siempre merece la pena. Aprender nunca está de más, decía mi abuela. La persona que estudia, aunque no consiga un título, siempre va a tener más capacidad de reflexión, más comprensión oral, más fluidez...

Si está motivada, la persona estudiará con mucho interés e intensidad.

Hay que poner metas a corto, medio y largo plazo. Siempre tiene que tener curiosidad, porque eso le hará investigar y aprender, tanto de lo que está estudiando como de la actualidad y de lo que le rodea. Y eso le abre la mente.

Ahora disponemos de muchas herramientas para poder resolver dudas que nos surjan: libros adecuados disponibles en muchísimos comercios, bibliotecas, etc...; y sobre todo Internet.

Ya lo comenté anteriormente, que la persona que estudia regularmente debería realizar algún ejercicio físico, porque además de las ventajas que tiene para la salud, le ayudará a relajarse, a desconectar durante un tiempo de los estudios, y asi afrontar mejor el período de estudio, sin sentirse agobiado.

Organizar bien el trabajo, para no sobrecargar la jornada, y tener tiempo para descansar. Si no se duerme adecuadamente no repondrá las energías que se han gastado durante el día. Y al día siguiente se llegará en peores condiciones. Se recomienda que como mínimo sean 8 horas diarias.

Seguir una alimentación equilibrada, para obtener la mayoría de las vitaminas y nutrientes que se necesita y así obtener un buen rendimiento. La mejor dieta para la actividad cerebral es la que contiene alimentos ricos en proteínas y vitaminas, hierro, calcio y fósforo. (pescado, carne, leche, cereales, huevos, frutas y verduras). Hay que comer tres veces al día, y beber suficiente agua.

RESUMIENDO:
  • Querer estudiar
  • Marcarse objetivos
  • Tener confianza
  • Realizar ejercicio físico regularmente
  • Dormir lo suficiente (8 horas diarias es lo recomendable),
  • Organizar el trabajo y dejar un tiempo para el ocio
  • Seguir una alimentación equilibrada.

    Nota: Dibujo de la entrada realizado por Luisa Mª Cortés Lijarcio.

9 comentarios:

  1. Me parece muy buena tu entrada Ma. Ángeles, yo creo que la motivación va unida con la voluntad y aveces hay que ponerle harto empeño porque no todas las cosas nos gustan, pero algunas son muy necesarias de hacer.
    Tu post es un gran aporte y no sólo para los estudiantes, son cosas que se pueden aplicar en el dia a dia.
    Un abrazo.

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  2. Estoy de acuerdo contigo, Kako. La voluntad mueve montañas, dice el refrán popular. ¡Y qué verdad que es! Después hay otros factores, pero que todos giran alrededor de eso.
    Me alegra que te guste y te sirva. Creo que todos nos deberíamos aplicar estos consejos.
    Otro abrazo para tí.

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  3. Hola Ma. Ángeles, te he seguido el rastro luego de tu visita al blog de Tu E Chef, desde ya te lo agradecemos desde el alma. Hemos visto tu perfil, y ya te digo que eres una persona estupenda, y nos encanta éstas hermosas sorpresas que nos da la vida!! y Como sello de oro, compartes con nosotros esta maravillosa entrada dedicada a todos y cada uno de nosotros, porque realmente, todos a lo largo de nuestra vida somos "estudiantes" porque nunca dejamos de aprender, unos con más ahínco y otros casi sin darnos cuenta, pero siempre aprendiendo. Felicidades por tu blog y muchas gracias por compartir!!
    Un Feliz 2011!!
    y un Beso muy gordo
    Pili
    http://tuechef.blogspot.com/2010/12/panqueques-de-patatas-papas-con-gravlax.html

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  4. Me gusta tu blog...veo que más o menos tenemos los mismos intereses.
    Saluditos

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  5. hola!! estoy organizando un sorteo en mi blog, es gratis, te aviso porque el unico requisito es ser seguidor para participar!!
    http://lasumadelosdias2.blogspot.com/
    Un saludo!!

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  6. Buena entrada a veces pasamos por alto lo obvio en el estudio y en la vida.
    Bss

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  7. Mª Ángeles en primer lugar darte las gracias por visitar mi blog y quedarte.
    Yo estoy visitando los tuyos y veo en ellos cosas muy ricas e interesantes por lo cual creo que me quedo por aquí.
    Un saludo Paco

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  8. A todos nos van a ayudar estos sabios consejos, muchas gracias.

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  9. Muchísimas gracias por esta entrada, la motivación me parece unas de las principales características con las que hay que afrontar un estudio, hace poco leí en otro blog algo muy parecido que me llamó bastante la atención y que me resultó muy curioso sobre este mismo tema, os paso el enlace por si os interesa http://mipagina.1001consejos.com/forum/topics/10-estupendos-consejos-para por cierto muchísimas gracias por este blog y por esta iniciativa tan interesante.

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Espero que aprendamos juntos. Gracias por pasarte por aquí. Y si quieres, coméntame cómo te ha resultado la receta, y si necesitas algo.